Khí công trị liệu

Khí công trị liệu
Khí công trị liệu

Bài tập 12: Cúi ngửa bốn nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài tập cúi ngửa bốn nhịp là một trong những bài tập quan trọng nhằm giúp đưa khí huyết lưu thông toàn bộ cơ thể, áp dụng rất tốt cho việc chữa chóng mặt, huyết áp thấp và tiểu đường

Khí công trị liệu

Bài tập 11: Cúi ngửa hai nhịp - Khí công y đạo Việt

Thực hiện bài tập cúi ngửa hai nhịp nhằm mở các huyệt đạo và thần kinh trung khu, đồng thời cải thiện cơ và khớp lưng, cơ bụng, điều trị các bệnh về cơ, xương, khớp.

Khí công trị liệu

Bài tập 10: Vặn mình 4 nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài tập vặn mình 4 nhịp có tác dụng cải thiện khí huyết, lưu thông toàn bộ cơ thể, cải thiện tất cả các khớp từ cổ, vai, gáy, thắt lưng, các đốt sống, khớp gối, khớp mắt cá chân..

Khí công trị liệu

Bài tập 9: Vặn mình 2 nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài tập vặn mình hai nhịp có tác dụng thông khí huyết, giản cơ lưng, cơ vai, các khớp cổ, lưng và vai, thông khí huyết lên đầu, giúp cơ thể thoải mái, điều trị các bệnh về đau mỏi cơ xương khớp, bó cơ lưng, cơ vai, thái hóa đốt sống cổ.

Khí công trị liệu

Bài tập 8: Vỗ tâm thận - Khí công y đạo Việt

Bài tập giúp điều dưỡng tinh khí của thận, cải thiện các chứng bệnh nhức mỏi lưng gối, người hay yếu mệt, đi tiểu nhiều, các chứng bệnh về thận...

Khí công trị liệu

Bài tập 7: Bài tập Dịch cân kinh 4 nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài tập Dịch cân kinh bốn nhịp là bài tập có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các chứng bệnh về cao áp huyết, phong thấp, đau gối, hông, chân, mắt cá chân. Ngoài ra bài tập còn có tác dụng điều hòa thân nhiệt như đầu nóng chân lạnh, đầu lạnh chân nóng, tăng cường sự tuần hoàn máu não, giữ quân bình áp huyết

Khí công trị liệu

Bài tập 6: Bài tập dậm chân phía sau - Khí công y đạo Việt

Cũng như bài tập dậm chân phía trước, bài tập dậm chân phía sau có tác dụng bơm máu lưu thông từ chân lên cơ thể được thuận tiện hơn, đồng thời thúc đẩy khí huyết nuôi dưỡng các cơ khớp bàn chân, khớp gối, khớp háng. Dậm chân còn có tác dụng làm hạ huyết áp, làm mạnh thận, tăng cường chuyển hóa, ngăn ngừa sự vôi hóa trong khớp.

Khí công trị liệu

Bài tập 5: Bài tập dậm chân phía trước - Khí công y đạo Việt

Bài tập dạm chân phía trước có tác dụng bơm máu lưu thông từ chân lên cơ thể được thuận tiện hơn, đồng thời thúc đẩy khí huyết nuôi dưỡng các cơ khớp bàn chân, khớp gối, khớp háng. Dậm chân còn có tác dụng làm hạ huyết áp, làm mạnh thận, tăng cường chuyển hóa, ngăn ngừa sự vôi hóa trong khớp.

Khí công trị liệu

Bài tập 4: Vỗ tay bốn nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài tập khí công "Vỗ Tay 4 Nhịp" này có lợi ích cực kì lớn cho tất cả mọi người. Đặc biệt là những ai bị thoái hóa cột sống, hệ bài tiết, tiêu hóa có vấn đề hay đau nhức phong tê thấp ở vai, cánh tay. Các bệnh cholestérol, cao áp huyết, nhức đầu chóng mặt, suy tim, mỡ bao màng tim và các ống mạch.

Khí công trị liệu

Bài tập 3: Vỗ tay hai nhịp - Khí công y đạo Việt

Bài vỗ tay hai nhịp giúp điều chỉnh khía huyết hai mạch nhâ đốc, thông khí hai tay, cải thiện cơ trước bụng và hệ thống xương sống, cổ, hệ thống thần kinh dọc sống lưng

Quảng cáo
  • Cuộc thi viết
Hỏi đáp chuyên gia
Captcha
Tin nổi bật
Thống kê truy cập
trượt trái
trượt phải
Có thể bạn cần biết Ẩn
Có thể bạn cần biết