轻轻磕碰就骨折,小心骨质疏松!_中国

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  • 来源: 中国新闻网河南

时间一天天在流逝,而我们的爸妈却也在渐渐老去,作为子女的你,是否发现过这样的问题,有些时候,爸妈轻轻磕碰一下就骨折了,平时看着身体挺硬朗,怎么回事呢?医生提醒,这有可能是骨质疏松造成的。

骨质疏松50岁以上高发

骨质疏松已经成为严重威胁中老年人群健康的问题之一, 2018年10月19日,国家卫健委首次发布的中国骨质疏松流行病学调查结果显示,骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性骨质疏松问题尤为严重,调查显示,目前在中国,有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者。

不仅如此,由于骨质疏松症的早期症状不明显,大众对于骨质疏松的危害认知率低,未能及时引起重视。随着病情进展,晚期大多数病人会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便造成骨折等情况,致残和致死率极高。

我国50岁以上骨密度检测率不足4%

骨密度检查是早期诊断骨质疏松的重要指标,但我国公众的骨密度检测率明显不足,数据显示,我国50岁以上的人群中,检测比率为仅3.7%。

此外,不少人对于骨质疏松的预防也存在认知误区,北京医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会社区管理学组组长、解放军总医院第八医学中心骨内科主任王亮教授指出,大多数患者认为骨质疏松可以单纯靠补钙就能解决,对维生素D在促进骨形成、骨矿化和强壮骨骼等方面的重要性知之甚少,提高骨质疏松症早诊早治及规范诊疗对患者而言至关重要。

误区:预防骨质疏松≠补钙

常人每天需要800毫克左右的钙,50岁以上的人群需要1000毫克的钙。但据调查,中国居民每天从食物中摄取的只有400毫克左右。与此同时,钙的吸收也是很重要的因素。要促进人体对钙的吸收,要注重补充钙的同时补充维生素D、维生素K等,以促进人体所吸收的钙能够进入骨骼。除了钙质,还要补充足量的维生素D帮助钙的吸收。

医生提醒,补钙与预防骨质疏松并不完全等同。尽管《中国居民膳食指南》中对不同年龄、不同情况的人群每天所需的钙量及维生素D作了推荐,钙摄入足量,可以起到很好的预防作用,但补钙并不属于骨质疏松治疗范畴,如果已经出现骨质疏松,单纯补充钙和维生素D是不足的,“医学上有预防措施与治疗措施之分,如果已经发生骨质疏松,钙和维生素D的补充是作为基础措施的。”

那么,怎么才能发现骨质疏松的早期症状,从而做好预防呢?下面这16道测试题可以帮你测出骨质疏松的风险,快来试试吧!

采写:张秀兰

制图:李石阳

编辑:火星Lu

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